턱에서 사각사각 갈리는 소리, 딱딱 소리와 뭐가 다를까요?

먼저 귀 바로 앞에 손가락을 가볍게 대 보세요.

그 상태로 입을 천천히 벌렸다 다물어 봅니다.

소리는 변하기도 합니다.

딱딱 소리가 들리다 어느 순간 사각사각 소리로 바뀌는 거죠.

이제 딱딱거리지 않는다고

"혹시 상태가 좋아진 건 아닐까"

이런 생각이 들 수 있는데요.

소리가 바뀌었다면 그 이유를 한 번은 확인해 보셔야 합니다.

턱관절에 무언가 문제가 생겼다는 전형적인 위험 신호거든요.

턱관절의 뼈와 뼈 사이에는 디스크가 있습니다.

뼈끼리 직접 부딪히지 않게 해 주는 얇은 연골 조직이죠.

이 디스크가 제자리를 벗어난 상태가 오래되면 완충 역할이 줄어듭니다.

그럼 관절면을 덮은 연골이 조금씩 닳아요.

매끄럽던 뼈 표면이 거칠어지고, 움직일 때마다 갈리는 소리가 납니다.

이 상태를 퇴행성 턱관절염이라고 부릅니다.

쉽게 말해 턱관절 뼈 표면이 닳고 모양이 변하는 변화입니다.

■ 턱관절 마모를 부추기는 습관

진단을 받으시면 걱정부터 하는 분이 많습니다.

다행히 퇴행성 변화는 일정 시기가 지나면 안정되는 경우가 많습니다.

치료 목표는 닳은 뼈를 되돌리는 것이 아닙니다.

통증을 줄이고 턱을 편하게 쓰도록 돕는 것입니다.

우선 생활습관부터 교정해주세요.

통증이 있다면 구강내과 치료를 함께 진행합니다.

소염진통제로 관절 염증을 가라앉히고, 물리치료로 주변 근육의 긴장을 풀어 줍니다.

밤에 이를 악물거나 가는 분께는 스플린트를 권하기도 합니다.